5/12の状況

明け方の、朝の光で、AM5時過ぎ頃に早朝覚醒。

少しふとんにいましたが、そのまま、早く起床。

いつもより、2本早い始発電車に乗れましたが、途中駅から寝てしまい、2駅ほど乗り過ごしました。

リワークでは、前日の面談で話をしたことを考えながら行動しましたが、あまりできませんでした。なかなか難しいと感じました。

リワーク中に、同じくリワークに通っている人と、再発予防の話を30分くらいかけて行いました。リワーク終了間近の人の話を聞くことができて、嬉しく思いました。

リワーク後は、そのまま帰宅し、ヨガ教室へ行きました。今回は、いろいろキツいポーズが多く、ゴールデンウィーク前の体に戻ったような感じがしました。

夕飯はいつもどおりに済ませましたが、リワークとヨガ疲れで、2時間ほどうたた寝してしまいました。

AM3時前に就寝。

気分：60

体調：60